PLANOS

Escolhe o plano que melhor se adequa a ti.

Torna-te membro e disfruta de condições especiais, com acesso a todas as aulas via online.

Que plano devo escolher?
Oferecemos diferentes planos de Membro, de renovação mensal e que oferecem a máxima flexibilidade, podendo ser cancelados a cada mês, sem qualquer período de fidelização.

Os planos de Membro permitem acesso ilimitado a todas as aulas online, para que possas usufruir das aulas quando vais de férias ou não podes ausentar-te de casa.

O meu plano será renovado automaticamente?
Sim, todos os nossos planos são assinaturas e serão renovados no final do período (mensal).

Como posso pagar o meu plano?
Todos os planos são pagos por débito direto em conta. 

Posso alternar entre os planos?
Claro, podes alternar entre os planos a qualquer momento. Fala com o teu professor e assim que o período do teu plano atual terminar, entrará em vigor o novo plano.

Como mudo meu plano?

Basta comunicares ao teu professor. Podes também atualizar na app que utilizas para a marcação das aulas, o novo plano pretendido.

Como cancelo o meu plano?
Para cancelares o teu plano, basta informares o seu professor com 30 dias de antecedência e/ou cancelares a tua subscrição na app. Podes cancelar a qualquer momento!

A aulas online também são para iniciantes?

Sim. Boas coisas acontecem quando tu te dedica a uma prática diária de yoga, mas sabemos que nem sempre é fácil encontrar e esse tempo. Às vezes, praticar em casa pode parecer mais cómodo. Lembra-te que ao assistires a uma aula online, o professor está atento às suas posturas e está a vigiar-te. No entanto, se não tens muita experiência com as posturas e não estás acostumado aos movimentos certos de transição estre os asanas, convém estares muito atento ao professor e ao teu corpo. Sê gentil.

O mais recomendável é que apenas alunos com alguma experiencia em sala de aula, optem pelas aulas online. A alegria e os benefícios de fazer yoga advêm da entrega à prática - quando a concentração deixa de estar no asana e a respiração passa a conduzir o corpo e a mente. Se tiveres dúvidas, não hesites em contactar-nos.

Quais são os benefícios do yoga?
O yoga traz inúmeros benefícios. Podes começar a praticar yoga para te tornares mais flexível e forte. Podes descobrir que começas a dormir melhor. Que estás mais concentrado no trabalho. Que te sentes com mais energia. Que desfrutas de um humor mais equilibrado. Assim que começas a praticar regularmente, sentes as mudanças.

Posso praticar yoga com dor lombar ou cervical?
Estudos recentes sugerem que praticar yoga melhora a qualidade de vida: reduz o stress; diminui a frequência cardíaca e a pressão arterial; ajuda a aliviar a ansiedade, depressão e insónia; e melhora a aptidão física geral, força e flexibilidade. Estudos adicionais sugerem que um conjunto cuidadosamente adaptado de posturas de yoga pode ajudar a reduzir a dor e melhorar a função (a capacidade de andar e se mover) em pessoas com dor lombar e cervical crónica.

Posso fazer yoga quando estou grávida?
Sim. O yoga ajuda a aliviar a tensão que se acumula durante a gravidez e ajuda a treinar a respiração, o corpo e a mente para relaxar. Uma habilidade útil durante este tempo! As aulas são sempre adaptadas para as grávidas e podem ser praticadas a partir do momento zero da gravidez.

Posso comprar uma assinatura como presente?
Sim, temos cartões-presente disponíveis. Entra em contato connosco através de info@yogadhipa.pt para mais informações. Um cartão-presente cuidadosamente preparado conterá um código de voucher para desbloquear a conta.

Desconto estudante?

Os estudantes até à idade de 25 anos têm direito a usufruir de 20% de desconto sobre a mensalidade em qualquer plano membro.

Quais as medidas de segurança COVID-19?

As medidas de segurança estão afixadas no YOGADHIPA. Fala com o teu professor se tiveres alguma dúvida ou contributo.

Tem mais perguntas?
A nossa equipa está disponível e responde rapidamente. Entra em contacto!