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ELEVA O TEU DIA. A ENERGIA DO YOGADHIPA, EM TUA CASA.

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Aulas Completas

Hatha Yoga

Aulas de 60 minutos que recriam a experiência de estúdio, convidando a um mergulho mais profundo na prática. Integram meditação, pranayama e uma exploração mais ampla de posturas, com foco na presença e na conexão. Para quando queres abrandar, aprofundar e praticar com mais intenção.

Vinyasa Flow

Aulas fluidas e dinâmicas que acompanham o ritmo da respiração, criando uma prática contínua e envolvente. Sequências criativas ligam movimento e presença, promovendo força, mobilidade e foco. Para quando queres fluir, desbloquear o corpo e encontrar um ritmo consciente.
Aulas intensas e energizantes, focadas em construir força, resistência e estabilidade. Através de sequências desafiantes e ritmo ativo, desenvolves controlo, foco e confiança no corpo. Para quando queres elevar a energia, superar limites e sair da prática mais forte.

Power Yoga

Aulas Curtas

Asana Clinic

Aulas dinâmicas que combinam movimento funcional e resistência para tonificar e fortalecer o corpo. Com foco em controlo, estabilidade e intensidade progressiva, criam uma prática desafiante e energizante. Para quando queres trabalhar o corpo de forma completa e sentir resultados.

Sculpt

Um espaço de exploração e descoberta dentro da prática. Aqui aprofundamos técnicas, alinhamento e diferentes abordagens ao movimento e à respiração, com curiosidade e intenção. Para quando queres aprender, experimentar e evoluir com mais consciência.

Meditação & Pranayama | Yoga Nidra

Meditation

Práticas guiadas que convidam a abrandar, observar e cultivar presença. Um espaço para respirar, recentrar e criar clareza mental, através de diferentes técnicas de meditação e atenção plena. Para quando precisas de pausar, reconectar e simplesmente estar.

Yoga Nidra

Aulas dinâmicas que combinam movimento funcional e resistência para tonificar e fortalecer o corpo. Com foco em controlo, estabilidade e intensidade progressiva, criam uma prática desafiante e energizante. Para quando queres trabalhar o corpo de forma completa e sentir resultados.